Изкуственото повишаване на температурата на тялото може да бъде опасна и не се препоръчва, особено ако целта е да се симулира заболяване.
Ако все пак имаш нужда да затоплиш тялото си по естествен и безопасен начин ето няколко метода:
- Физическа активност - направи няколко упражнения като клекове, лицеви опори или тичане
- Топли напитки и храна - Изпий горещ чай, супа или друга топла напитка
- Топъл душ - Топлата вода бързо ще затопли тялото ти
- Облекло или одеала - облечи повече дрехи или се завий с одеало